Tisana Post- parto
Ingredientes
- 2 partes de Melisa
- 2 partes de Ortiga verde.
- 2 partes de Menta.
- 2 partes de hojas de frambuesa.
- 1 parte de hojas de avena o copos de avena.
Como a mi personalmente no me gusta mucho la menta, he cambiado la menta por anís verde e hinojo, que me gustan mucho y que además viene de perlas para fomentar y estimular la leche materna
Esta receta se puede personalizar de muchas maneras por ejemplo se le podría incluir alfalfa por sus grandes propiedades nutricionales, pétalos de rosas o de malvas, borraja, etc.
Elaboración
En un bote de cristal introducimos las plantas medicinales en las proporciones indicadas, mezclamos y cerramos en tarro.
Os recomiendo que pongáis una etiqueta con lo que lleva la mezcla, para que sirve y la fecha, así no se os olvidará nada.
Uso
Echamos una cucharada grande de la mezcla por taza.
Se recomienda tomar tomar 3 ó 4 tazas al día de esta infusión.
