Tisana Post- parto

Ingredientes

• 2 partes de Melisa
• 2 partes de Ortiga verde.
• 2 partes de Menta.
• 2 partes de hojas de frambuesa.
• 1 parte de hojas de avena o copos de avena.

Como a mi personalmente no me gusta mucho la menta, he cambiado la menta por anís verde e hinojo, que me gustan mucho y que además viene de perlas para  fomentar y estimular  la  leche materna

Esta receta se puede personalizar de muchas maneras por ejemplo se le podría incluir alfalfa por sus grandes propiedades nutricionales, pétalos de rosas o de malvas, borraja, etc.

Elaboración

En un bote de cristal introducimos las plantas medicinales en las proporciones indicadas, mezclamos y cerramos en tarro.

Os recomiendo que pongáis una etiqueta con lo que lleva la mezcla, para que sirve y la fecha, así no se os olvidará nada.

Uso

Echamos una cucharada grande de la mezcla por taza.

Se recomienda tomar tomar 3 ó 4 tazas al día de esta infusión.